В среднем, у любого человека в день выпадает до 150 волос. Это является медицинской нормой, если больше — стоит задуматься, почему и как бороться с этой проблемой. Проведите дома простой тест, чтобы проверить состояние волос. Запустите ладони в волосы и несильно потяните в разные стороны. Если в руках осталось не более пяти волосинок, повода для беспокойства нет. Интенсивное выпадение волос может быть спровоцировано различными причинами, и чтобы начать эффективное лечение, необходимо с ними разобраться.
1. Основной причиной выступают диеты и несбалансированное питание. Придерживаясь диет женщина ограничивает поступление в организм полезных веществ, и их нехватка пагубно сказывается не только на волосах. Необходимо постоянно контролировать наличие в рационе цинка. Его в достаточном количестве можно найти в семечках, твороге, сыре. Употребляйте орехи, каши, зелень, овощи, фрукты. Добавьте витамины и рыбий жир.
2. Депрессия или стресс подрывают нервную систему, что приводит к чрезмерному выпадению волос. В качестве профилактических средств для выравнивания эмоционального состояния рекомендуется прием травяных чаев с добавлением боярышника, валерианы, пустырника, ромашки.
3. Гормональный сбой может послужить поводом для выпадения волос. Посещение врача и адекватное лечение поможет устранить эту причину.
4. Наследственная предрасположенность. Если с рождения волосы редкие и не густые, можно постараться укрепить их народными методами.
5. Заболевания кожи головы. Закупорка сальных протоков может привести в появлению перхоти и выпадению волосяного покрова.
6. Неправильное мытье, просушивание и расчесывание волос, насыщенный пылью и выхлопными газами окружающий воздух, бюджетные шампуни, которые ничего, кроме вреда не приносят.
Устранение озвученных причин возможно как коррекцией питания, приема лекарств, так и применением методов, которые успешно использовали в своей жизни ещё наши бабушки, при этом выглядели они великолепно. Разнообразные целебные средства можно использовать локально, но лучше всего подойти к устранению выпадения волос комплексно. Лекарственные отвары, компрессы, маски, бальзамы, массаж, правильной уход — сделают волосы сильными и красивыми. Подбирайте индивидуальные способы, не бойтесь ошибаться — хуже вы не сделаете, но сможете методом проб найти свой универсальный вариант, который поможет забыть об этой неприятности.