гормональная системаГормональная система человека – это единственная система, у которой напрочь отсутствует выброс плохих веществ организма. К примеру, выделительная система помогает нам избавляться от шлаков организма, поддерживая тем самым здоровье человека на должном уровне.

Есть замечательный способ положительного воздействия на гормоны человека, в случае, если они «фонят», либо дают определенные сбои, которые непременно отражаются на общем состоянии поведения человека. Этот способ обязан такому учению и образу жизни, как хатха йога: физическое воздействие путем разнообразного принятия поз – асан – от которых и происходит нужный эффект. Звучит таинственно, но это так.

Гормональный фон тесно связан с щитовидной железой, поэтому перейдем непосредственно к делу: асана голубя влияет на щитовидную железу путем массажа оной. Делается она следующим образом: садимся на пол так, поза голубячтобы правое колено смотрело вперед, при этом внешняя сторона правого бедра и внешняя сторона икроножной мышцы касаются пола, то есть согнутая нога лежит плашмя на полу, направленная коленом вперед. Это была правая нога, ее пятка должна быть прижата к паховой области. Левая же – направлена назад. Паховой областью стараемся коснуться пола. Подбородок задран вверх, как и взгляд направлен в потолок тоже. Получается поза голубя, грудь выгибается вперед, происходит задний прогиб спины, омолаживающий позвоночник и одновременно массирующий шейный отдел. Асана замечательно воздействует на тазовую область, усиливая циркуляцию крови в ней, а также массажирует щитовидную железу. При вытягивании подбородка вверх, должно происходить натяжение шейного отдела – это и есть процесс внутреннего массажа горловой части. Также очень рекомендуется выполнять эту позу при простудных заболеваниях горла.

Чакра горла, Вишуддха, является парной с чакрой тазовой области, Свадхистаной. Если есть заболевание в одном месте – оно обязательно отразится на другом: простудили шейный отдел – отдастся в паховую область, застудили тазовую область – отдастся в горловую часть.